ブログ☆セラピー　開講！

ブログ☆セラピー　開講！

本日より、ブログセラピーを始めます＠＾＾＠

今の私は、自分が大好き☆で、やりたい事がいっぱい！で、誰とでもお話できます。
でも、昔の私は、自信が無くて、、、したい事も無くて、、、心がクタクタで、、、毎日泣いてました；〜；
沢山の本や、多くの人との出逢い、お聞きしたお話、ヒプノセラピー、等の経験から
色々な事を学び、気づき、捉え方が変わってきました。

少しづつ、ブログでご紹介していきたいと思います。

〜皆さんの毎日の、心のエッセンスになれば。。。嬉しいです〜

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vol、1　〜　my　time　〜（あなたの時計に気づいてあげて＾＾）

全ての人に１日は２４時間与えられています。

ですが、本当は一人ひとり、『自分の時計』を持っています。

ゆっくりとした方が好きな方、ちょこちょこ動き回っている方が好きな方、

どちらも好きっていう方も、いらっしゃるかもしれませんね＾＾

あなたは、どちらですか？？？

ゆっくりペースの方は、１日が終わると、、、
『ふ〜〜〜〜慌ただしくって。疲れた〜〜＞。＜；』　って言ってるかも。。。

速いペースの方は、
『あいつは、なんでもっと効率的に動かないんだ！＞＜！』
　ってイライラしているかも。。。


自分時計を感じてみましょう。


方法：

あなたは、子供の頃何をして遊ぶのが好きでしたか？

一人で、何処で、何をして遊んでいるのが好きでしたか？

ちょっと、思い出してみて下さい。

思い出している瞬間、あなたは、本当に心地の良い状態になっています。
それを１日に１分でも感じてあげて下さい。
（これには、様々な効果が隠されています！☆＾＾☆！）

役割や責任があって、現実は自分ペースではないかもしれません。

だけど、自分時間を知っているだけで、

『無理して合わせない』が選択できるし。

『相手のペースと、私のペースは違う』と心が落ち着き、自分の事に熱中できます。

物事がスムーズに進むには、『心が穏やかであること』が第一条件ですから＾＾！