ブログ☆セラピーvol.2 ~I ｌove me~
ブログセラピー vol、2
～ I love me ～（私を好きになりましょう）
ヒプノセラピーが日本に入ってきた時、
講演会のサブタイトルを『I LOVE ME』ってしたそうです。
すると、本当にたくさんの方がお越しになったそうです。
如何に、自分を好きだと言える方が少ないか。。。
そして、皆さん『自分を好きになりたい。』
って思ってるんですよね。
『内的対話(セルフトーク）』って知っていますか？
私達の脳は、休むことなく働いています。
24時間ずっと、自分と会話しながら、思考し、判断し、決断してるんです。
その時、『私なんて・・・』『できっこない。』『恥ずかしい・・・。』
って否定的な言葉が多いですか？
それとも『大丈夫！』『私なら出来る！』『やってみよう！』
って肯定的な言葉が多いですか？
使う言葉によって、未来は、全然変わってくるんですよ＾＾
ネガティブな過去のデータや、周りの意見、誰かとの比較、失敗例。
全部、吹っ飛ばしてみましょう！＾＾！
根拠なんていらないんです。
『あなたは、そのままで素晴らしい！』
あなたの応援団長は、あなた自身！
私も一杯セルフトークしてきました。
思いつかなかったら、
『日めくりカレンダー』を貼って。(私は、てんつくまんでした）
『オラクルカード』を選んで（ドリーンバーチェ）
『アファメーション』を口にして（角 礼寿さん『心を浄化する魔法の言葉』 いいですよ）
みて下さい！
（セルフトークは、発言に変わり、行動に変わります。）
今の私は、以前と変わりなく、忘れん坊で、おっちょこちょいです＾＾；
だけど、そんな自分も『I LOVE ME』ですよ。
wish your happiness
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