ハートセラピー大分（心のエステ　ヒプノセラピー）

お母さんセラピー講座

2月10日（金）10:30～12:00　（豊の国健康ランド）
　聴く　〜14の心を持って聞く〜

×ダメな対応　　現実の問題　⇒　親のフィルターで判断し　⇒　アドバイス（答え）している。
◎良い対応　　　現実の問題　⇒　子供に現状と、気持ちを聞く　⇒　いくつかの選択肢を挙げ、一緒に考える。
　　　　　　　　　　　⇒　そして決定は、本人に委ねる。

親のフィルターで物事を判断しない。
本人に現状把握をさせ、気持ちを整理させていく。
親は、14通りの選択肢を与えられるくらいの気持ちを持って、聞いて欲しい
それは、選択肢を増やして、子供に可能性を与えることに繋がる。

　・決定は、必ず子供にさせる＝本人が決める事により、責任感が生まれる（親や他人へ、責任転嫁をしなくなる。）

等を話していきます。
質問やワークもしていきますよ！！！！！

　日時　：　2月10日（金）10:30～12:00
　場所　：　豊の国健康ランド）　
　料金　：　1,500円です。

是非、ご参加下さいませ＠＾＾＠
heart_therapy@i.softbank.jpまで



前回のお母さんセラピーのテーマは、「自己重要感」でした。

自己重要感とは、自分に存在価値を持てているか。自己価値が高いこと。
　『　I　am　OK　！』って言える人って幸せですよね＾＾
　
　お母さんは、ご自分にいつもOK！って言えますか？

ご自分を認めているかどうか？で幸せの感じ方が変わります。
セラピーを受けた多くの方が、ご自分にYESを言えるようになります。
それまでは、ご自分に　『～すべき。』『～するのが当然だ！』って指示し続けていたようです。
この指示している言葉って、誰からの言葉だと思います？　

実は、両親や周りの大人たちから掛けられた言葉だ。という事が殆どなんです。
幼い頃に掛けられた言葉が、大人になった時、自分自身への言葉になるんです。

親は子供の幸せを望んでいて、躾や教育と思って、
ついつい『こうしなさい』　『これをした方があなたの為！』って言っちゃう。
けれど、子供はただ　『認めて欲しい』　のです。
子供を認めるって何か？

１つ目は、無条件の受け入れ。

　『生まれてくれて、ありがとう。あなたが、居てくれるだけで幸せ。』ですね。
何よりも最高のメッセージですね。
私は、娘に『生まれてくれてありがとう』　の子守唄を作っています。
歌ってあげると、微笑んで、全身の力を抜いて、安心して寝ます。
これは、存在に対して認めている。。。というメッセージ。


２つ目は、個性を認めて、応援してあげること。

子供は好奇心の塊。
やりたいことがあったら、≪いいじゃない！やってごらん！≫って応援してあげて。
子供は、『私はできる。やってみよう』って、勇気になる。
今は出来ないことでも、≪いいアイデア！≫って認めてあげて。
子供は、『私の考えを言ってよかった！』って表現するのが楽しくなる。
もし出来なかったとしても、≪よく頑張ったじゃない！≫と言ってあげて。
そしたら、『やってよかった！どうしたら次は成功するだろう？』って、自分で考えるようになる。

　このメッセージが、人生の土台、生きる力になるんです。
たくさんの認めてもらった子供は、自分を認めれる大人に成長します。
自信・自立に繋がる。
誰とでも堂々と話せ、何処にいても変わらない自分でいれる。

と、説明をしながら、、、


心理学と共に、ヨガマットに座りながらペアワークをしました。
実際に対話しながら、
① まず、提案をことごとく受け入れられないパターン。
　⇒　否定や受け入れてもらえないと、力がなくなり、黙ってしまう。。。。

②　次は、提案や相手の話を聞いて、受け留めるパターン。
　⇒　受け入れてもらえると、身体は緩み、嬉しくなる。

③　Yes＆子供と共に想像を膨らませるパターン。
　⇒　そうね。と受け入れ一緒に対話してくれると、楽しくて、ドンドンイメージが湧いてくる。

お母さん方は、体感してご自分の今までの会話を思い出し、大切な事に気づかれたようです。
そして、こうしてワークしていきながら、【受け答えの仕方】もお伝えできました。

次回も、ワークを取り入れて体感していただきたいと思っています。

ご参加お待ちしています

ハートセラピー
米澤寿美子
09064251352
heart_therapy@i.softbank.jp